MindBody KITE

WYJAZD ZE SZKOLENIEM KITESURF, ANIMAL FLOW I MEDYTACJĄ

S Y C Y L I A 2 0 2 4

TUTAJ BĘDZIE HASŁO REKLAMOWE, KTÓRE MI SIĘ JESZCZE NIE WYMYŚLIŁO

I TERMIN: 29 SIERPNIA – 5 WRZEŚNIA
II TERMIN: 8 WRZEŚNIA – 15 WRZEŚNIA
LO STAGNONE, SYCYLIA
RYANAIR, KATOWICE – TRAPANI BIRGI
POZIOM ZAAWANSOWANIA: OTWARTY,
LIBCZA MIEJSC JEST OGRANICZONA

KIEDY CIAŁO MÓWI „TAK”?

Wyobraź sobie błogie chwile, kiedy Twoje ciało jest rozluźnione i rozgrzane sycylijskim słońcem. Wstajesz rano i jedyne o czym myślisz to:

Poranna kąpiel w morzu: Zanurzając się w wodzie, czujesz, jak chłodne fale delikatnie masują Twoje ciało, odprężając mięśnie i dając uczucie ulgi.
Animal Flow na plaży: Na miękkim, ciepłym piasku, wykonujesz płynne ruchy Animal Flow, synchronizując oddech z rytmem ciała a mantrowy szum fal w tle sprawia, że zatapiasz się w chwili, z dala od polskich trosk.
Posiłki na świeżym powietrzu: Włoskie rarytasy znajdziesz na straganie u Marii, pachnące pomidory, canollo di ricota fresca, dojrzewające sery i wino z Cantine Birgi to doskonałe menu, które odżywi twoje ciało i zadowoli zmysły.
Kitesurfing na najpłytszej lagunie w Europie: Naucz się kitesurfingu w najpłytszej lagunie w Europie. Idealne warunki wody sprawiają, że zarówno początkujący, jak i doświadczeni surferzy mogą cieszyć się tym sportem w pełni bezpiecznie.
Relaks w surf barze: Po intensywnym dniu, siadasz w surf barze z widokiem na lagunę czując pod stopami ciepły piasek. Słuchasz kojącego szumu fal, a lekkie morskie bryzy chłodzą Twoją skórę. Myślisz, że to już koniec a przed tobą…
Zachody słońca i medytacje: Podczas wieczornej medytacji ciało jest rozluźnione i spokojne. Chłodne powietrze otula Cię delikatnie, a widok zachodzącego słońca nad morzem wprowadza w stan głębokiego wyciszenia.

WYJAZD MindBody KITE

Spotykamy się w Lo Stagnone, które jest idealnym spotem do kitesurfingu. Płytka woda w lagunie sprawia, że nauka jest wyjątkowo bezpieczna, szybka i łatwa. Nasz wyjazd jest skierowany do osób, które chcą doświadczyć przyjemności w ciele. Uczestnicy naszego wyjazdu zamieszkają w 2 osobowych pokojach, w apartamencie blisko spotu, zapewnimy Wam transfer lotniskowy i zapoznamy Was z kulturą życia na wyspie.

Cena obejmuje:

  • 7 noclegów w Apartamentach przy Lagunie
  • Transfer z lotniska Trapani Birgi do hotelu i z powrotem
  • Wine Tasting z lokalnej Cantine Birgi
  • Lekcje KITESURFINGU*
  • 5x Trening ANIMAL FLOW i 5x Prowadzona MEDYTACJA
  • WYCIECZKA (Trapani centrum miasta nocą i kolacja / Cantina – zwiedzanie i degustacja / san Vito lo Capo – trekking na Monte Monaco – wybór wycieczki ustalamy wspólnie w trakcie wyjazdu w zależności od warunków pogodowych)
  • Włoska kolacja bezglutenowa, którą ugotuje mamma Frajda
  • Rental rowerów na 5 dni

Cena nie obejmuje:

Lotów
Wyżywienia
Wynajmu samochodu
Ubezpieczenia

*Kliknij ZAPISZ SIĘ i wybierz swój pakiet

CENA: od 1390 / EARLY BIRD: od 1290 € (wpłata zaliczki do 15 lipca), zniżka – 100 € dla rezerwacji 2os.

Liczba miejsc jest ograniczona. Gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 150 euro, który jest wpłacany na poczet rezerwacji miejsca w hotelu. Na miejsce można dostać się lotem Ryanair z Katowic do – Trapani Birgi.  Jeżeli chcesz przyjechać do nas wcześniej lub zostać dłużej daj nam znać. Aby dokonać rezerwacji kliknij przycisk ZAPISZ SIĘ, w mailu zwrotnym dostaniesz od nas szczegółowe informacje dot. zakwaterowania.

Dołącz do nas na Sycylii i doświadcz, kiedy Twoje ciało mówi TAK! Pozwól sobie na pełen luz i odzyskaj połączenie umysł – ciało w otoczeniu przyrody, inspirujących zajęć ruchowych i pysznej włoskiej kuchni. Zarezerwuj swoje miejsce w niższej cenie „EarlyBird” do 15/07.

PLAN WYJAZDU

*** Termin WYCIECZKI może ulec zmianie i dostosujemy go demokratycznie do waszych potrzeb, o których pogadamy podczas wspólnej kolacji, pierwszego wieczoru. Ilość lekcji kitesurfingu zależy od wybranego pakietu. Wszystkie zajęcia ruchowe z harmonogramu, oprócz kitesurfingu są prowadzone przez Frajdę.

PROWADZĄCY

Urodzony we wschodniej Polsce w roku Czarnobyla, jako noworodek został odpowiednio napromieniowany, co może wyjaśniać jego dziwaczny tryb życia. Półwysep Helski nad Morzem Bałtyckim był drugim domem dla jego rodziny Rock’n’Ride, entuzjastów sportu i przygód.
Snowboardzista i windsurfer, instruktor windsurfingu VDWS od 2004 roku. Swoją przygodę z kitesurfingiem rozpoczął w 2005 roku i wkrótce odbył kurs instruktorski IKO, od tego czasu podróżując po całym świecie w poszukiwaniu najlepszych miejsc do kitesurfingu (Brazylia, Tanzania, Sahara Zachodnia, Maroko, Portugalia)
W 2013 roku wyjechał na Sycylię i Laguna Stagnone staje się jego nowym domem.
Razem z bratem założył jeden z pierwszych zagranicznych kursów kitesurfingu w Laguna Stagnone, za którym podążała gromada przyjaciół Rock’n’Ride.

Artystka interdyscyplinarna, zanurzająca się w przestrzeniach aktorstwa, performancu i choreografii. Praktyka twórcza Frajdy Natychmiast stanowi manifest sztuki jako medium do uzdrawiania.
W centrum jej zainteresowań leży sztuka performatywna, w której ciało jest nośnikiem historii. Jest wykładowczynią w Warszawskiej Szkole Filmowej, gdzie transformuje swoje performerskie doświadczenia w metodę pracy z aktorem.
Frajda jest certyfikowaną instruktor Animal Flow. Odkąd poczuła, że prowadzenie warsztatów sprawia jej ogromną przyjemność zaczęła tworzyć koncept MindBody, czyli retreaty na łonie natury. Swój pierwszy warsztat GIRLS FLOW prowadziła na wyjeździe ze SHRED GIRLS w Jastarni. Kolejny sezon spędza nad włoską laguną w towarzystwie Rock’n’Ride, a już niebawem będzie organizować „MindBody SURF” – zimowy retreat na Wyspach Kanaryjskich.

CZY TA OFERTA JEST DLA MNIE?

Ideą wyjazdu jest dzielenie się praktyką ruchową, która pozwala odzyskać połączenie ciało – umysł. Każdy dzień rozpoczniemy orzeźwiającą kąpielą w morzu, która doskonale obudzi Twoje zmysły. Następnie przystąpimy do dynamicznego treningu Animal Flow, rozgrzewając ciało przed sesją kitesurfingu. Dzięki tym praktykom, przekierujesz uwagę z głowy na ciało i doświadczysz natury w otulający sposób. Zarówno poziom zajęć ruchowych z Frajdą oraz kitesurfingu z Michałem dostosujemy do uczestników grupy. Jeśli nigdy nie pływałeś na kite stworzymy warunki do nauki, jeśli pływasz i chcesz się podszkolić – ten wyjazd jest dla ciebie.

„Wierzę że Natura tworzy przestrzeń do bycia autentycznym, sport uzdrawia a relacje z ludźmi dają poczucie głębszego sensu. Takie okoliczności tworzymy podczas MindBody KITE”. Frajda.

CO TO JEST ANIMAL FLOW?

Animal Flow, to ćwiczenia kalesteniczne naśladujące sposoby porusznia się zwierząt, które pozwalają odzyskać połączenie Umysł – Ciało (MindBody). Zawierają elementy Akrobatyki, Capoeiry i Jogi, łącząc wszystko w płynny, taneczo – gimnastyczny ruch, tzw. flow. Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem – wzmocnienie kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mają charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa. Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, w także wyrzeźbisz sylwetkę w zdrowy dla ciała sposób.

SPRAWDŹ ZDJĘCIA I RECENZJE PONIŻEJ:

Scroll to Top